Chia-samen-füllung
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Chia-samen-füllung hat einen glykämischen Index von 1, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen nuts liegt Chia-samen-füllung unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Chia-samen-füllung ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hochfasergehalt
- ✓ Reich an Omega-3-Fettsäuren
- ✓ Niedriger glykämischer Einfluss
- ✗ Hoher Kaloriengehalt
- ✗ Potentielles Allergen (Samen)
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 490 kcal |
| Kohlenhydrate | 42g |
| Zucker (gesamt) | 0.8g |
| Natürlich | 0.8g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 34g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 17g |
| Fett | 31g |
| Gesättigt | 3.3g |
| Ungesättigt | 27g |
| Natrium | 16mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Chia-samen-füllung?
Chia-samen-füllung hat einen glykämischen Index von 1, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Chia-samen-füllung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Chia-samen-füllung hat einen niedrigen glykämischen Index (1) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Chia-samen-füllung den Blutzucker?
Chia-samen-füllung hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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