Chia-getränk
Glykämischer Index
2
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
40
pro 100g
Kohlenhydrate
3g
pro 100g
Protein
1.2g
pro 100g
Fett
2.2g
pro 100g
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Quelle gesunder Omega-3-Fettsäuren
- ✓ Niedriger glykämischer Index und Belastung
Negative Aspekte
- ✗ Kann bei übermäßigem Verzehr Verdauungsbeschwerden verursachen
- ✗ Niedriger Proteingehalt
- ✗ Mögliche Spuren von Allergenen
Verarbeitungsgrad
30%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 40 kcal |
| Kohlenhydrate | 3g |
| Zucker (gesamt) | 0.5g |
| Natürlich | 0.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 3.5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 1.2g |
| Fett | 2.2g |
| Gesättigt | 0.2g |
| Ungesättigt | 2g |
| Natrium | 5mg |