Cheddar- und jalapeño-bagel
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Cheddar- und jalapeño-bagel hat einen glykämischen Index von 72, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 35 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Cheddar- und jalapeño-bagel unter den höchsten beim glykämischen Index.
Cheddar- und jalapeño-bagel kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte am besten in kleinen Portionen verzehrt werden.
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 290 kcal |
| Kohlenhydrate | 48g |
| Zucker (gesamt) | 4g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 2g |
| Ballaststoffe | 2.2g |
| Löslich | 0.7g |
| Unlöslich | 1.5g |
| Protein | 10g |
| Fett | 7g |
| Gesättigt | 3.5g |
| Ungesättigt | 2.5g |
| Natrium | 540mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Cheddar- und jalapeño-bagel?
Cheddar- und jalapeño-bagel hat einen glykämischen Index von 72, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 35 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Cheddar- und jalapeño-bagel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Cheddar- und jalapeño-bagel hat einen hohen glykämischen Index (72), was schnelle Blutzuckerspitzen verursacht. Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken oder mit Low-GI-Lebensmitteln kombinieren.
Wie beeinflusst Cheddar- und jalapeño-bagel den Blutzucker?
Cheddar- und jalapeño-bagel hat eine glykämische Last von 35 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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