Cayennepfefferpulver
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Cayennepfefferpulver hat einen glykämischen Index von 40, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 23 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Cayennepfefferpulver unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Cayennepfefferpulver ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Reich an Antioxidantien und Vitaminen
- ✓ Wenig zugesetzter Zucker
- ✗ Moderate glycemic load
- ✗ Potenzial für Verdauungsreizungen bei empfindlichen Personen
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 318 kcal |
| Kohlenhydrate | 56.6g |
| Zucker (gesamt) | 10.3g |
| Natürlich | 10.3g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 27.2g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 12g |
| Fett | 17.3g |
| Gesättigt | 3.3g |
| Ungesättigt | 14g |
| Natrium | 30mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Cayennepfefferpulver?
Cayennepfefferpulver hat einen glykämischen Index von 40, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 23 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Cayennepfefferpulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Cayennepfefferpulver hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Cayennepfefferpulver den Blutzucker?
Cayennepfefferpulver hat eine glykämische Last von 23 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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