Cashewkäse
Glykämischer Index
20
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
3
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
320
pro 100g
Kohlenhydrate
15g
pro 100g
Protein
8g
pro 100g
Fett
25g
pro 100g
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Reich an gesunden ungesättigten Fetten
- ✓ Gute Quelle für pflanzliches Protein
- ✓ Minimale Verarbeitung
Negative Aspekte
- ✗ Mäßige Kaloriendichte
- ✗ Enthält etwas gesättigtes Fett
- ✗ Weniger Ballaststoffe als ganze Nüsse
Verarbeitungsgrad
30%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 320 kcal |
| Kohlenhydrate | 15g |
| Zucker (gesamt) | 3g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 3g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 8g |
| Fett | 25g |
| Gesättigt | 4g |
| Ungesättigt | 20g |
| Natrium | 120mg |