Cashewbutter
Logi · Insulinresistenz managen
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Cashewbutter hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen nuts liegt Cashewbutter unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Cashewbutter ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger glykämischer Index und Last
- ✓ Hoher Gehalt an ungesättigten Fetten
- ✓ Gute Proteinquelle
- ✗ Mäßiger gesättigter Fettgehalt
- ✗ Mäßiger Kohlenhydratgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 570 kcal |
| Kohlenhydrate | 27g |
| Zucker (gesamt) | 6g |
| Natürlich | 6.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 3g |
| Löslich | 0.9g |
| Unlöslich | 2.1g |
| Protein | 18g |
| Fett | 46g |
| Gesättigt | 9g |
| Ungesättigt | 37g |
| Natrium | 10mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Cashewbutter?
Cashewbutter hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Cashewbutter gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Cashewbutter hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Cashewbutter den Blutzucker?
Cashewbutter hat eine glykämische Last von 7 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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