Cashew-käseaufstrich
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Cashew-käseaufstrich hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen nuts liegt Cashew-käseaufstrich unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Cashew-käseaufstrich ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Reich an gesunden ungesättigten Fetten
- ✓ Laktosefrei und für Veganer geeignet
- ✓ Mäßiger Proteingehalt
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Mäßiger Verarbeitungsgrad
- ✗ Weniger Ballaststoffe als ganze Nüsse
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 290 kcal |
| Kohlenhydrate | 10g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 1.4g |
| Protein | 7g |
| Fett | 23g |
| Gesättigt | 4g |
| Ungesättigt | 18g |
| Natrium | 350mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Cashew-käseaufstrich?
Cashew-käseaufstrich hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Cashew-käseaufstrich gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Cashew-käseaufstrich hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Cashew-käseaufstrich den Blutzucker?
Cashew-käseaufstrich hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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