Cashew-joghurt-alternative
Glykämischer Index
25
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
2
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
90
pro 100g
Kohlenhydrate
6g
pro 100g
Protein
3g
pro 100g
Fett
6g
pro 100g
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Milchfrei und für Veganer geeignet
- ✓ Enthält gesunde ungesättigte Fette
Negative Aspekte
- ✗ Mäßiges Verarbeitungsniveau
- ✗ Weniger Protein als Milchjoghurt
- ✗ Begrenzter Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
60%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 90 kcal |
| Kohlenhydrate | 6g |
| Zucker (gesamt) | 1g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.5g |
| Löslich | 0.45g |
| Unlöslich | 1.05g |
| Protein | 3g |
| Fett | 6g |
| Gesättigt | 1.2g |
| Ungesättigt | 4.8g |
| Natrium | 30mg |