Cashew-joghurt-alternative
Logi · Insulinresistenz managen
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Cashew-joghurt-alternative hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen nuts liegt Cashew-joghurt-alternative unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Cashew-joghurt-alternative ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Milchfrei und für Veganer geeignet
- ✓ Enthält gesunde ungesättigte Fette
- ✗ Mäßiges Verarbeitungsniveau
- ✗ Weniger Protein als Milchjoghurt
- ✗ Begrenzter Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 90 kcal |
| Kohlenhydrate | 6g |
| Zucker (gesamt) | 1g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.5g |
| Löslich | 0.45g |
| Unlöslich | 1.05g |
| Protein | 3g |
| Fett | 6g |
| Gesättigt | 1.2g |
| Ungesättigt | 4.8g |
| Natrium | 30mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Cashew-joghurt-alternative?
Cashew-joghurt-alternative hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Cashew-joghurt-alternative gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Cashew-joghurt-alternative hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Cashew-joghurt-alternative den Blutzucker?
Cashew-joghurt-alternative hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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