Caíño-trauben
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Caíño-trauben hat einen glykämischen Index von 53, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 9 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen fruits liegt Caíño-trauben unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Caíño-trauben ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Low processing level
- ✓ No added sugars
- ✓ Moderate glycemic load
- ✗ High in natural sugars
- ✗ Low fiber
- ✗ Low protein
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 69 kcal |
| Kohlenhydrate | 18g |
| Zucker (gesamt) | 15g |
| Natürlich | 15.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0.9g |
| Löslich | 0.3g |
| Unlöslich | 0.6g |
| Protein | 0.7g |
| Fett | 0.2g |
| Gesättigt | 0.03g |
| Ungesättigt | 0.17g |
| Natrium | 2mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Caíño-trauben?
Caíño-trauben hat einen glykämischen Index von 53, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 9 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Caíño-trauben gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Caíño-trauben hat einen niedrigen glykämischen Index (53) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Caíño-trauben den Blutzucker?
Caíño-trauben hat eine glykämische Last von 9 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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