Butter naan
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Butter naan hat einen glykämischen Index von 70, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 35 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Butter naan unter den höchsten beim glykämischen Index.
Butter naan kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte am besten in kleinen Portionen verzehrt werden.
Logi-Score: 3/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Moderater Proteingehalt
- ✓ Enthält etwas Ballaststoffe
- ✗ Sehr hoher glykämischer Last
- ✗ Hoher glykämischer Index
- ✗ Reich an gesättigten Fettsäuren
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 320 kcal |
| Kohlenhydrate | 50g |
| Zucker (gesamt) | 3g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 1g |
| Ballaststoffe | 2g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 1.4g |
| Protein | 8g |
| Fett | 9g |
| Gesättigt | 5g |
| Ungesättigt | 3g |
| Natrium | 400mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Butter naan?
Butter naan hat einen glykämischen Index von 70, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 35 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Butter naan gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Butter naan hat einen hohen glykämischen Index (70), was schnelle Blutzuckerspitzen verursacht. Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken oder mit Low-GI-Lebensmitteln kombinieren.
Wie beeinflusst Butter naan den Blutzucker?
Butter naan hat eine glykämische Last von 35 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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