Brioche-würstchenbrötchen
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Brioche-würstchenbrötchen hat einen glykämischen Index von 70, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 36 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Brioche-würstchenbrötchen unter den höchsten beim glykämischen Index.
Brioche-würstchenbrötchen kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte am besten in kleinen Portionen verzehrt werden.
Logi-Score: 2/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Mäßiger Proteingehalt
- ✓ Enthält etwas Ballaststoffe
- ✗ Sehr hohe glykämische Last und Index
- ✗ Hoher Zuckergehalt
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt für ein Brotprodukt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 320 kcal |
| Kohlenhydrate | 52g |
| Zucker (gesamt) | 8g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 6g |
| Ballaststoffe | 2g |
| Löslich | 0.4g |
| Unlöslich | 1.6g |
| Protein | 8g |
| Fett | 8g |
| Gesättigt | 4g |
| Ungesättigt | 3g |
| Natrium | 450mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Brioche-würstchenbrötchen?
Brioche-würstchenbrötchen hat einen glykämischen Index von 70, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 36 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Brioche-würstchenbrötchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Brioche-würstchenbrötchen hat einen hohen glykämischen Index (70), was schnelle Blutzuckerspitzen verursacht. Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken oder mit Low-GI-Lebensmitteln kombinieren.
Wie beeinflusst Brioche-würstchenbrötchen den Blutzucker?
Brioche-würstchenbrötchen hat eine glykämische Last von 36 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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