Brezeln
Glykämischer Index
80
Hoch GI
Schneller Blutzuckeranstieg
Glykämische Last
64
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
380
pro 100g
Kohlenhydrate
80g
pro 100g
Protein
9g
pro 100g
Fett
3.5g
pro 100g
Logi-Score: 2/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Mäßiger Proteingehalt
- ✓ Niedriger gesättigter Fettgehalt
Negative Aspekte
- ✗ Sehr hohe glykämische Last
- ✗ Sehr hoher Natriumgehalt
- ✗ Hochverarbeitete raffinierte Kohlenhydrate
Verarbeitungsgrad
85%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 380 kcal |
| Kohlenhydrate | 80g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 1g |
| Ballaststoffe | 2.5g |
| Löslich | 0.8g |
| Unlöslich | 1.8g |
| Protein | 9g |
| Fett | 3.5g |
| Gesättigt | 0.5g |
| Ungesättigt | 3g |
| Natrium | 1200mg |