Brennnesselblätter
Glykämischer Index
15
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
1
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
42
pro 100g
Kohlenhydrate
7.5g
pro 100g
Protein
2.7g
pro 100g
Fett
0.1g
pro 100g
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Sehr niedriger glykämischer Wert
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Niedriger Kaloriengehalt
Negative Aspekte
- ✗ Niediger Proteingehalt
- ✗ Fehlender löslicher Ballaststoff
- ✗ Unbekannter Verarbeitungsgrad
Verarbeitungsgrad
5%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 42 kcal |
| Kohlenhydrate | 7.5g |
| Zucker (gesamt) | 0.2g |
| Natürlich | 0.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 6.9g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 2.7g |
| Fett | 0.1g |
| Gesättigt | 0.02g |
| Ungesättigt | 0.08g |
| Natrium | 4mg |