Bratkartoffelringe
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Bratkartoffelringe hat einen glykämischen Index von 75, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 24 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Bratkartoffelringe unter den höchsten beim glykämischen Index.
Bratkartoffelringe kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte am besten in kleinen Portionen verzehrt werden.
Logi-Score: 3/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Einige ungesättigte Fette
- ✓ Enthält etwas Ballaststoffe
- ✗ Hoher glykämischer Load
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Frittierte und verarbeitete Lebensmittel
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 270 kcal |
| Kohlenhydrate | 32g |
| Zucker (gesamt) | 0.5g |
| Natürlich | 0.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.5g |
| Löslich | 0.8g |
| Unlöslich | 1.8g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 15g |
| Gesättigt | 3.5g |
| Ungesättigt | 11g |
| Natrium | 600mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Bratkartoffelringe?
Bratkartoffelringe hat einen glykämischen Index von 75, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 24 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Bratkartoffelringe gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Bratkartoffelringe hat einen hohen glykämischen Index (75), was schnelle Blutzuckerspitzen verursacht. Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken oder mit Low-GI-Lebensmitteln kombinieren.
Wie beeinflusst Bratkartoffelringe den Blutzucker?
Bratkartoffelringe hat eine glykämische Last von 24 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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