Brasilianische nüsse
Glykämischer Index
0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
659
pro 100g
Kohlenhydrate
11.7g
pro 100g
Protein
14.3g
pro 100g
Fett
67.1g
pro 100g
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niedriger Zuckergehalt
- ✓ Hoher Anteil an ungesättigten Fetten
- ✓ Guter Ballaststoffgehalt
Negative Aspekte
- ✗ Sehr hoch an Gesamtfett
- ✗ Hoch an gesättigten Fetten
- ✗ Kaloriendicht
Verarbeitungsgrad
10%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 659 kcal |
| Kohlenhydrate | 11.7g |
| Zucker (gesamt) | 2.3g |
| Natürlich | 2.3g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 7.5g |
| Löslich | 2.25g |
| Unlöslich | 5.25g |
| Protein | 14.3g |
| Fett | 67.1g |
| Gesättigt | 16.1g |
| Ungesättigt | 50g |
| Natrium | 3mg |