Blaue himbeersirup
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Blaue himbeersirup hat einen glykämischen Index von 70, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 48 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Blaue himbeersirup unter den höchsten beim glykämischen Index.
Blaue himbeersirup kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte am besten in kleinen Portionen verzehrt werden.
Logi-Score: 1/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niediger Fettgehalt
- ✓ Kein Natrium
- ✗ Extrem hoher Zuckergehalt
- ✗ Hoher glykämischer Index
- ✗ Kein Ballaststoff und Protein
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 270 kcal |
| Kohlenhydrate | 68g |
| Zucker (gesamt) | 68g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 68g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 0g |
| Fett | 0g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0g |
| Natrium | 15mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Blaue himbeersirup?
Blaue himbeersirup hat einen glykämischen Index von 70, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 48 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Blaue himbeersirup gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Blaue himbeersirup hat einen hohen glykämischen Index (70), was schnelle Blutzuckerspitzen verursacht. Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken oder mit Low-GI-Lebensmitteln kombinieren.
Wie beeinflusst Blaue himbeersirup den Blutzucker?
Blaue himbeersirup hat eine glykämische Last von 48 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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