Blaubeer-cerealienkugeln
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Blaubeer-cerealienkugeln hat einen glykämischen Index von 75, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 61 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Blaubeer-cerealienkugeln unter den höchsten beim glykämischen Index.
Blaubeer-cerealienkugeln kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte am besten in kleinen Portionen verzehrt werden.
Logi-Score: 2/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Mäßiger Ballaststoffgehalt
- ✓ Enthält etwas Protein
- ✗ Sehr hohe glykämische Last und Index
- ✗ Extrem hohe zugesetzte Zucker
- ✗ Hoch verarbeitet
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 390 kcal |
| Kohlenhydrate | 82g |
| Zucker (gesamt) | 32g |
| Natürlich | 4.0g |
| Zugesetzt | 28g |
| Ballaststoffe | 2.5g |
| Löslich | 0.75g |
| Unlöslich | 1.75g |
| Protein | 4g |
| Fett | 4g |
| Gesättigt | 0.7g |
| Ungesättigt | 3.3g |
| Natrium | 420mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Blaubeer-cerealienkugeln?
Blaubeer-cerealienkugeln hat einen glykämischen Index von 75, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 61 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Blaubeer-cerealienkugeln gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Blaubeer-cerealienkugeln hat einen hohen glykämischen Index (75), was schnelle Blutzuckerspitzen verursacht. Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken oder mit Low-GI-Lebensmitteln kombinieren.
Wie beeinflusst Blaubeer-cerealienkugeln den Blutzucker?
Blaubeer-cerealienkugeln hat eine glykämische Last von 61 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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