Birnenpüree mit chiasamen
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Birnenpüree mit chiasamen hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen fruits liegt Birnenpüree mit chiasamen unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Birnenpüree mit chiasamen ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Kein Zuckersatz
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✗ Durchschnittlicher Gehalt an natürlichen Zuckern
- ✗ Niedriger Proteingehalt
- ✗ Unbekannter Verarbeitungsgrad
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 70 kcal |
| Kohlenhydrate | 14g |
| Zucker (gesamt) | 9g |
| Natürlich | 9.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 4.5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 1.2g |
| Fett | 1.5g |
| Gesättigt | 0.2g |
| Ungesättigt | 1.3g |
| Natrium | 2mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Birnenpüree mit chiasamen?
Birnenpüree mit chiasamen hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Birnenpüree mit chiasamen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Birnenpüree mit chiasamen hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Birnenpüree mit chiasamen den Blutzucker?
Birnenpüree mit chiasamen hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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