Birne in dosen
Glykämischer Index
43
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
6
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
56
pro 100g
Kohlenhydrate
14.5g
pro 100g
Protein
0.2g
pro 100g
Fett
0.1g
pro 100g
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Moderate glykämischer Load
- ✓ Enthält etwas Ballaststoffe
- ✓ Niedriger Natriumgehalt
Negative Aspekte
- ✗ Hoher Zuckergehalt
- ✗ Wenig Ballaststoffe im Vergleich zu frischem Obst
- ✗ Verarbeitet (eingemacht mit Sirup)
Verarbeitungsgrad
70%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 56 kcal |
| Kohlenhydrate | 14.5g |
| Zucker (gesamt) | 13.6g |
| Natürlich | 7.6g |
| Zugesetzt | 6g |
| Ballaststoffe | 1.1g |
| Löslich | 0.3g |
| Unlöslich | 0.8g |
| Protein | 0.2g |
| Fett | 0.1g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0.1g |
| Natrium | 4mg |