Belgische schokolade
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Belgische schokolade hat einen glykämischen Index von 40, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 22 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Belgische schokolade unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Belgische schokolade ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 2/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Enthält Ballaststoffe
- ✓ Moderater glykämischer Index
- ✗ Sehr hoher Zuckergehalt
- ✗ Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- ✗ Hoher glykämischer Load
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 540 kcal |
| Kohlenhydrate | 55g |
| Zucker (gesamt) | 48g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 45g |
| Ballaststoffe | 7g |
| Löslich | 2.1g |
| Unlöslich | 4.9g |
| Protein | 5g |
| Fett | 35g |
| Gesättigt | 21g |
| Ungesättigt | 12g |
| Natrium | 30mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Belgische schokolade?
Belgische schokolade hat einen glykämischen Index von 40, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 22 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Belgische schokolade gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Belgische schokolade hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Belgische schokolade den Blutzucker?
Belgische schokolade hat eine glykämische Last von 22 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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