Beerenmischung (blaubeeren, himbeeren) ohne zuckerzusatz
Glykämischer Index
30
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
3
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
50
pro 100g
Kohlenhydrate
11g
pro 100g
Protein
1g
pro 100g
Fett
0.5g
pro 100g
Logi-Score: 10/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Niediger glykämischer Index
- ✓ Reichtum an Antioxidantien
Negative Aspekte
- ✗ Kann bei manchen Personen allergische Reaktionen hervorrufen
- ✗ Relativ niedriger Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
5%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 50 kcal |
| Kohlenhydrate | 11g |
| Zucker (gesamt) | 7g |
| Natürlich | 7.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 4g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 1g |
| Fett | 0.5g |
| Gesättigt | 0.05g |
| Ungesättigt | 0.4g |
| Natrium | 1mg |