Beerenextrakt
Logi · Insulinresistenz managen
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Beerenextrakt hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 29 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen fruits liegt Beerenextrakt über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Beerenextrakt ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoch in Anthocyanen und Antioxidantien
- ✓ Kein Zuckerzusatz
- ✗ Hoher natürlicher Zuckergehalt
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
- ✗ Moderate Verarbeitungsstufe
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 52g |
| Zucker (gesamt) | 48g |
| Natürlich | 48.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 1g |
| Fett | 0.5g |
| Gesättigt | 0.05g |
| Ungesättigt | 0.45g |
| Natrium | 5mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Beerenextrakt?
Beerenextrakt hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 29 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Beerenextrakt gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Beerenextrakt hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Beerenextrakt den Blutzucker?
Beerenextrakt hat eine glykämische Last von 29 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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