Beeren-frischkäseaufstrich
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Beeren-frischkäseaufstrich hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 14 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Beeren-frischkäseaufstrich über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Beeren-frischkäseaufstrich ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 3/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Enthält etwas Protein
- ✓ Quelle von Kalzium
- ✗ Hoch an zugesetzten Zuckern
- ✗ Moderate glykämische Last
- ✗ Hoch an gesättigten Fetten
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 250 kcal |
| Kohlenhydrate | 25g |
| Zucker (gesamt) | 18g |
| Natürlich | 8.0g |
| Zugesetzt | 10g |
| Ballaststoffe | 1g |
| Löslich | 0.3g |
| Unlöslich | 0.7g |
| Protein | 4g |
| Fett | 15g |
| Gesättigt | 9g |
| Ungesättigt | 5g |
| Natrium | 300mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Beeren-frischkäseaufstrich?
Beeren-frischkäseaufstrich hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 14 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Beeren-frischkäseaufstrich gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Beeren-frischkäseaufstrich hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Beeren-frischkäseaufstrich den Blutzucker?
Beeren-frischkäseaufstrich hat eine glykämische Last von 14 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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