Bananensaft aus konzentrat
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Bananensaft aus konzentrat hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen beverages liegt Bananensaft aus konzentrat über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Bananensaft aus konzentrat ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 4.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niediger Fettgehalt
- ✓ Mäßige glykämische Last
- ✗ Hoher Gehalt an einfachen Zuckern
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
- ✗ Mäßiger Verarbeitungsgrad
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 48 kcal |
| Kohlenhydrate | 12g |
| Zucker (gesamt) | 11g |
| Natürlich | 9.0g |
| Zugesetzt | 2g |
| Ballaststoffe | 0.2g |
| Löslich | 0.1g |
| Unlöslich | 0.1g |
| Protein | 0.4g |
| Fett | 0.1g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0.1g |
| Natrium | 2mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Bananensaft aus konzentrat?
Bananensaft aus konzentrat hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Bananensaft aus konzentrat gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Bananensaft aus konzentrat hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Bananensaft aus konzentrat den Blutzucker?
Bananensaft aus konzentrat hat eine glykämische Last von 7 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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