Bananeneis ohne milch
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Logi scannt Ihre Mahlzeiten, berechnet die glykämische Last in Echtzeit und zeigt Ihnen genau, wie jede Zutat Ihren Blutzucker beeinflusst — damit Sie besser essen, ohne zu raten.
Kostenlos starten →
Bananeneis ohne milch hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 9 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Bananeneis ohne milch unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Bananeneis ohne milch ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedrigerer glykämischer Index als Milcheis
- ✓ Moderater Fettgehalt, hauptsächlich aus Mandeln
- ✗ Hoher Gesamtzuckergehalt
- ✗ Niedriges Protein-Kohlenhydrat-Verhältnis
- ✗ Oft hochverarbeitete Zusatzstoffe
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 20g |
| Zucker (gesamt) | 11g |
| Natürlich | 11.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.3g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 4.5g |
| Gesättigt | 0.7g |
| Ungesättigt | 3.5g |
| Natrium | 30mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Bananeneis ohne milch?
Bananeneis ohne milch hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 9 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Bananeneis ohne milch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Bananeneis ohne milch hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Bananeneis ohne milch den Blutzucker?
Bananeneis ohne milch hat eine glykämische Last von 9 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Logi scannt Ihre Mahlzeiten, berechnet die glykämische Last in Echtzeit und zeigt Ihnen genau, wie jede Zutat Ihren Blutzucker beeinflusst — damit Sie besser essen, ohne zu raten.
Kostenlos starten →