Bagel
Glykämischer Index
75
Hoch GI
Schneller Blutzuckeranstieg
Glykämische Last
38
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
260
pro 100g
Kohlenhydrate
50g
pro 100g
Protein
10g
pro 100g
Fett
2.5g
pro 100g
Logi-Score: 3/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Moderater Proteingehalt
- ✓ Enthält etwas Ballaststoffe
Negative Aspekte
- ✗ Sehr hoher glykämischer Index und Belastung
- ✗ Hoch in zugesetzten Zuckern
- ✗ Stark verarbeitet
Verarbeitungsgrad
80%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 260 kcal |
| Kohlenhydrate | 50g |
| Zucker (gesamt) | 5g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 4g |
| Ballaststoffe | 4g |
| Löslich | 1.2g |
| Unlöslich | 2.8g |
| Protein | 10g |
| Fett | 2.5g |
| Gesättigt | 0.5g |
| Ungesättigt | 2g |
| Natrium | 430mg |