Backte vollkorn-tortillastreifen
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Backte vollkorn-tortillastreifen hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 41 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Backte vollkorn-tortillastreifen über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Backte vollkorn-tortillastreifen ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 6.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Höherer Ballaststoffgehalt als normale Chips
- ✓ Weniger Fett durch Backen
- ✓ Vollkorn-Nährstoffe
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Noch ein verarbeiteter Snack
- ✗ Mäßige glykämische Last
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 410 kcal |
| Kohlenhydrate | 68g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 1.5g |
| Zugesetzt | 0.5g |
| Ballaststoffe | 8g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 9g |
| Fett | 9g |
| Gesättigt | 1.2g |
| Ungesättigt | 7.8g |
| Natrium | 400mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Backte vollkorn-tortillastreifen?
Backte vollkorn-tortillastreifen hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 41 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Backte vollkorn-tortillastreifen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Backte vollkorn-tortillastreifen hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Backte vollkorn-tortillastreifen den Blutzucker?
Backte vollkorn-tortillastreifen hat eine glykämische Last von 41 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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