Backte blaue maistchips (reduzierte natrium)
Glykämischer Index
65
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last
47
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
420
pro 100g
Kohlenhydrate
72g
pro 100g
Protein
7g
pro 100g
Fett
10g
pro 100g
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Weniger Natrium als normale Chips
- ✓ Enthält Ballaststoffe
- ✓ Gebacken, nicht frittiert (weniger Fett)
Negative Aspekte
- ✗ Verarbeitetes Getreideprodukt
- ✗ Mäßige glykämische Last
- ✗ Niedriger Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
75%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 420 kcal |
| Kohlenhydrate | 72g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 7g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 7g |
| Fett | 10g |
| Gesättigt | 1g |
| Ungesättigt | 8g |
| Natrium | 200mg |