Backte blaue maistchips (reduzierte natrium)
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Backte blaue maistchips (reduzierte natrium) hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 47 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Backte blaue maistchips (reduzierte natrium) über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Backte blaue maistchips (reduzierte natrium) ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Weniger Natrium als normale Chips
- ✓ Enthält Ballaststoffe
- ✓ Gebacken, nicht frittiert (weniger Fett)
- ✗ Verarbeitetes Getreideprodukt
- ✗ Mäßige glykämische Last
- ✗ Niedriger Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 420 kcal |
| Kohlenhydrate | 72g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 7g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 7g |
| Fett | 10g |
| Gesättigt | 1g |
| Ungesättigt | 8g |
| Natrium | 200mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Backte blaue maistchips (reduzierte natrium)?
Backte blaue maistchips (reduzierte natrium) hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 47 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Backte blaue maistchips (reduzierte natrium) gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Backte blaue maistchips (reduzierte natrium) hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Backte blaue maistchips (reduzierte natrium) den Blutzucker?
Backte blaue maistchips (reduzierte natrium) hat eine glykämische Last von 47 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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