Backfisch
Glykämischer Index
0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
90
pro 100g
Kohlenhydrate
0g
pro 100g
Protein
20g
pro 100g
Fett
0.7g
pro 100g
Logi-Score: 9.5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Sehr niedriger Fettgehalt
- ✓ Kein Kohlenhydrat und Zucker
- ✓ Reiche Proteinquelle
Negative Aspekte
- ✗ Kein Ballaststoff
- ✗ Geringer Gehalt an gesunden Fetten
- ✗ Kann arm an Mikronährstoffen sein
Verarbeitungsgrad
30%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 90 kcal |
| Kohlenhydrate | 0g |
| Zucker (gesamt) | 0g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 20g |
| Fett | 0.7g |
| Gesättigt | 0.1g |
| Ungesättigt | 0.6g |
| Natrium | 60mg |