Backermakrele
Glykämischer Index
0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
230
pro 100g
Kohlenhydrate
0g
pro 100g
Protein
23g
pro 100g
Fett
15g
pro 100g
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Sehr hoher Gehalt an Omega-3-Fettsäuren
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Niedriger Verarbeitungsgrad
Negative Aspekte
- ✗ Relativ hoher Gesamtfettgehalt
- ✗ Kein Ballaststoff
Verarbeitungsgrad
30%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 230 kcal |
| Kohlenhydrate | 0g |
| Zucker (gesamt) | 0g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 23g |
| Fett | 15g |
| Gesättigt | 4g |
| Ungesättigt | 11g |
| Natrium | 70mg |