Babyweiße kartoffeln
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Babyweiße kartoffeln hat einen glykämischen Index von 62, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 11 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Babyweiße kartoffeln über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Babyweiße kartoffeln ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedrig im Fett
- ✓ Moderater Ballaststoffgehalt
- ✓ Sehr niedriger Natriumgehalt
- ✗ Moderater glykämischer Index
- ✗ Moderate glykämische Last
- ✗ Weniger Ballaststoffe im Vergleich zu einigen Alternativen
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 77 kcal |
| Kohlenhydrate | 17.5g |
| Zucker (gesamt) | 0.8g |
| Natürlich | 0.8g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.2g |
| Löslich | 0.7g |
| Unlöslich | 1.5g |
| Protein | 2g |
| Fett | 0.1g |
| Gesättigt | 0.03g |
| Ungesättigt | 0.02g |
| Natrium | 7mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Babyweiße kartoffeln?
Babyweiße kartoffeln hat einen glykämischen Index von 62, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 11 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Babyweiße kartoffeln gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Babyweiße kartoffeln hat einen mittleren glykämischen Index (62). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Babyweiße kartoffeln den Blutzucker?
Babyweiße kartoffeln hat eine glykämische Last von 11 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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