Avocado-nudeln
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Avocado-nudeln hat einen glykämischen Index von 10, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen fruits liegt Avocado-nudeln unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Avocado-nudeln ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Gehalt an gesunden ungesättigten Fetten
- ✓ Reich an Ballaststoffen
- ✓ Niedriger glykämischer Index und glykämische Last
- ✗ Relativ hohe Kalorienzahl
- ✗ Niedriger Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 170 kcal |
| Kohlenhydrate | 8.5g |
| Zucker (gesamt) | 0.7g |
| Natürlich | 0.7g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 6.7g |
| Löslich | 2g |
| Unlöslich | 4.7g |
| Protein | 2g |
| Fett | 15g |
| Gesättigt | 2.1g |
| Ungesättigt | 12.1g |
| Natrium | 7mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Avocado-nudeln?
Avocado-nudeln hat einen glykämischen Index von 10, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Avocado-nudeln gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Avocado-nudeln hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Avocado-nudeln den Blutzucker?
Avocado-nudeln hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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