Atlantischer kabeljaufilet
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Atlantischer kabeljaufilet hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen seafood liegt Atlantischer kabeljaufilet unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Atlantischer kabeljaufilet ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Very low fat
- ✓ No carbohydrates or sugars
- ✓ High protein
- ✗ No fiber
- ✗ Potentially low in omega-3 compared to other fish
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 72 kcal |
| Kohlenhydrate | 0g |
| Zucker (gesamt) | 0g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 16.5g |
| Fett | 0.7g |
| Gesättigt | 0.1g |
| Ungesättigt | 0.5g |
| Natrium | 90mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Atlantischer kabeljaufilet?
Atlantischer kabeljaufilet hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Atlantischer kabeljaufilet gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Atlantischer kabeljaufilet hat einen niedrigen glykämischen Index (0) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Atlantischer kabeljaufilet den Blutzucker?
Atlantischer kabeljaufilet hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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