Atlantischer kabeljau
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Atlantischer kabeljau hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen seafood liegt Atlantischer kabeljau unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Atlantischer kabeljau ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr fett- und kalorienarm
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Keine Kohlenhydrate oder zugesetzten Zucker
- ✗ Kein Ballaststoff
- ✗ Niedriger Omega-3-Gehalt im Vergleich zu fettreicherem Fisch
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 82 kcal |
| Kohlenhydrate | 0g |
| Zucker (gesamt) | 0g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 18g |
| Fett | 0.7g |
| Gesättigt | 0.1g |
| Ungesättigt | 0.2g |
| Natrium | 54mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Atlantischer kabeljau?
Atlantischer kabeljau hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Atlantischer kabeljau gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Atlantischer kabeljau hat einen niedrigen glykämischen Index (0) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Atlantischer kabeljau den Blutzucker?
Atlantischer kabeljau hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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