Arrabbiata-tomatensauce
Logi · Insulinresistenz managen
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Arrabbiata-tomatensauce hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Arrabbiata-tomatensauce unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Arrabbiata-tomatensauce ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Enthält Ballaststoffe
- ✓ Niedriger Fettgehalt
- ✗ Hinzugefügter Zucker
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Verarbeitetes Gemüse
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 55 kcal |
| Kohlenhydrate | 8.5g |
| Zucker (gesamt) | 5.5g |
| Natürlich | 4.5g |
| Zugesetzt | 1g |
| Ballaststoffe | 2g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 1.4g |
| Protein | 1.5g |
| Fett | 1.5g |
| Gesättigt | 0.2g |
| Ungesättigt | 1.3g |
| Natrium | 400mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Arrabbiata-tomatensauce?
Arrabbiata-tomatensauce hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Arrabbiata-tomatensauce gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Arrabbiata-tomatensauce hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Arrabbiata-tomatensauce den Blutzucker?
Arrabbiata-tomatensauce hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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