Aprikosenmarmelade
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Aprikosenmarmelade hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 42 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Aprikosenmarmelade über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Aprikosenmarmelade ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 2/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Wenig Fettgehalt
- ✓ Enthält Ballaststoffe
- ✗ Extrem hoher Zuckergehalt
- ✗ Sehr hohe glykämische Last
- ✗ Stark verarbeitet
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 250 kcal |
| Kohlenhydrate | 65g |
| Zucker (gesamt) | 60g |
| Natürlich | 15.0g |
| Zugesetzt | 45g |
| Ballaststoffe | 1.5g |
| Löslich | 0.5g |
| Unlöslich | 1g |
| Protein | 0.5g |
| Fett | 0.1g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0.1g |
| Natrium | 10mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Aprikosenmarmelade?
Aprikosenmarmelade hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 42 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Aprikosenmarmelade gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Aprikosenmarmelade hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Aprikosenmarmelade den Blutzucker?
Aprikosenmarmelade hat eine glykämische Last von 42 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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