Aprikosen-chia-aufstrich
Glykämischer Index
35
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
7
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
110
pro 100g
Kohlenhydrate
22g
pro 100g
Protein
2.2g
pro 100g
Fett
2.5g
pro 100g
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Keine zugesetzten Zucker
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Enthält gesunde Fette aus Chiasamen
Negative Aspekte
- ✗ Enthält natürliche Fruchtzucker
- ✗ Moderate glykämische Last
Verarbeitungsgrad
30%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 22g |
| Zucker (gesamt) | 16g |
| Natürlich | 16.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 5.5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 2.2g |
| Fett | 2.5g |
| Gesättigt | 0.3g |
| Ungesättigt | 2.2g |
| Natrium | 2mg |