Aprikosen-chia-aufstrich
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Aprikosen-chia-aufstrich hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen fruits liegt Aprikosen-chia-aufstrich unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Aprikosen-chia-aufstrich ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Keine zugesetzten Zucker
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Enthält gesunde Fette aus Chiasamen
- ✗ Enthält natürliche Fruchtzucker
- ✗ Moderate glykämische Last
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 22g |
| Zucker (gesamt) | 16g |
| Natürlich | 16.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 5.5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 2.2g |
| Fett | 2.5g |
| Gesättigt | 0.3g |
| Ungesättigt | 2.2g |
| Natrium | 2mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Aprikosen-chia-aufstrich?
Aprikosen-chia-aufstrich hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Aprikosen-chia-aufstrich gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Aprikosen-chia-aufstrich hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Aprikosen-chia-aufstrich den Blutzucker?
Aprikosen-chia-aufstrich hat eine glykämische Last von 7 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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