Apfelsaft ohne zucker und ingwer
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Apfelsaft ohne zucker und ingwer hat einen glykämischen Index von 40, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen fruits liegt Apfelsaft ohne zucker und ingwer unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Apfelsaft ohne zucker und ingwer ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Kein zusätzlicher Zucker
- ✓ Quelle von Vitamin C und Ballaststoffen
- ✓ Wenig Fettgehalt
- ✗ Mäßiger glykämischer Index
- ✗ Relativ hoher Gehalt an natürlichen Zuckern
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 48 kcal |
| Kohlenhydrate | 12g |
| Zucker (gesamt) | 10g |
| Natürlich | 10.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 0.3g |
| Fett | 0.1g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0.1g |
| Natrium | 1mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Apfelsaft ohne zucker und ingwer?
Apfelsaft ohne zucker und ingwer hat einen glykämischen Index von 40, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Apfelsaft ohne zucker und ingwer gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Apfelsaft ohne zucker und ingwer hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Apfelsaft ohne zucker und ingwer den Blutzucker?
Apfelsaft ohne zucker und ingwer hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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