Apfelmus
Glykämischer Index
36
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
5
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
52
pro 100g
Kohlenhydrate
14g
pro 100g
Protein
0.3g
pro 100g
Fett
0.2g
pro 100g
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Kein Zuckergehalt
- ✓ Faserquelle
Negative Aspekte
- ✗ Relativ hohe Gehalte an natürlichen Zuckern
- ✗ Niedriger Proteingehalt
- ✗ Mäßiger Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
15%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 52 kcal |
| Kohlenhydrate | 14g |
| Zucker (gesamt) | 10g |
| Natürlich | 10.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.4g |
| Löslich | 0.84g |
| Unlöslich | 1.56g |
| Protein | 0.3g |
| Fett | 0.2g |
| Gesättigt | 0.03g |
| Ungesättigt | 0.07g |
| Natrium | 1mg |