Apfelmus
Glykämischer Index
53
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
6
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
44
pro 100g
Kohlenhydrate
11.3g
pro 100g
Protein
0.2g
pro 100g
Fett
0.1g
pro 100g
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Kein zugesetzter Zucker
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Enthält Ballaststoffe
Negative Aspekte
- ✗ Moderater Gesamtsüßegehalt
- ✗ Wenig Protein
- ✗ Verarbeitete Form
Verarbeitungsgrad
30%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 44 kcal |
| Kohlenhydrate | 11.3g |
| Zucker (gesamt) | 9.5g |
| Natürlich | 9.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.2g |
| Löslich | 0.4g |
| Unlöslich | 0.8g |
| Protein | 0.2g |
| Fett | 0.1g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0.1g |
| Natrium | 1mg |