Apfelmus
Glykämischer Index
53
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
9
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
68
pro 100g
Kohlenhydrate
17g
pro 100g
Protein
0.2g
pro 100g
Fett
0.1g
pro 100g
Logi-Score: 5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Enthält etwas Ballaststoffe
- ✓ Niedriger Fettgehalt
- ✓ Natriumarm
Negative Aspekte
- ✗ Hoch an Gesamt- und zugesetzten Zuckern
- ✗ Moderate glykämische Last
- ✗ Niedriges Protein
Verarbeitungsgrad
65%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 68 kcal |
| Kohlenhydrate | 17g |
| Zucker (gesamt) | 15g |
| Natürlich | 10.0g |
| Zugesetzt | 5g |
| Ballaststoffe | 1.2g |
| Löslich | 0.42g |
| Unlöslich | 0.78g |
| Protein | 0.2g |
| Fett | 0.1g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0.1g |
| Natrium | 1mg |