Amla pulver
Glykämischer Index
20
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
14
Mittel GL
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
320
pro 100g
Kohlenhydrate
70g
pro 100g
Protein
3g
pro 100g
Fett
1g
pro 100g
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Extrem hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Reich an Vitamin C und Antioxidantien
- ✓ Niedriger glykämischer Index
Negative Aspekte
- ✗ Mäßige glykämische Last pro 100g
- ✗ Leicht verarbeitet (getrocknet und pulverisiert)
Verarbeitungsgrad
35%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 320 kcal |
| Kohlenhydrate | 70g |
| Zucker (gesamt) | 8g |
| Natürlich | 8.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 44g |
| Löslich | 30g |
| Unlöslich | 14g |
| Protein | 3g |
| Fett | 1g |
| Gesättigt | 0.2g |
| Ungesättigt | 0.8g |
| Natrium | 15mg |