Amaranthflocken
Glykämischer Index
70
Hoch GI
Schneller Blutzuckeranstieg
Glykämische Last
46
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
371
pro 100g
Kohlenhydrate
65.2g
pro 100g
Protein
13.6g
pro 100g
Fett
7g
pro 100g
Logi-Score: 6.5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Quelle für Ballaststoffe
- ✓ Reich an Mikronährstoffen
Negative Aspekte
- ✗ Hoher glykämischer Index
- ✗ Relativ hohe Kalorienzahl
Verarbeitungsgrad
40%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 371 kcal |
| Kohlenhydrate | 65.2g |
| Zucker (gesamt) | 1.7g |
| Natürlich | 1.7g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 6.7g |
| Löslich | 2g |
| Unlöslich | 4.7g |
| Protein | 13.6g |
| Fett | 7g |
| Gesättigt | 1.5g |
| Ungesättigt | 5.5g |
| Natrium | 4mg |