All-bran müsli
Glykämischer Index
38
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
25
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
330
pro 100g
Kohlenhydrate
67g
pro 100g
Protein
13g
pro 100g
Fett
2.5g
pro 100g
Logi-Score: 5.5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Mäßiger Proteingehalt
- ✓ Niedriger glykämischer Index
Negative Aspekte
- ✗ Hoher Zuckergehalt
- ✗ Mäßige Verarbeitung
- ✗ Hoher Natriumgehalt
Verarbeitungsgrad
80%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 330 kcal |
| Kohlenhydrate | 67g |
| Zucker (gesamt) | 18g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 15g |
| Ballaststoffe | 27g |
| Löslich | 8.1g |
| Unlöslich | 18.9g |
| Protein | 13g |
| Fett | 2.5g |
| Gesättigt | 0.5g |
| Ungesättigt | 2g |
| Natrium | 400mg |