Açai-beerenpüree
Glykämischer Index
15
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
1
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
70
pro 100g
Kohlenhydrate
4g
pro 100g
Protein
1g
pro 100g
Fett
5g
pro 100g
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Sehr niedrige glykämische Last und Index
- ✓ Keine zugesetzten Zucker
- ✓ Reich an gesunden ungesättigten Fetten
Negative Aspekte
- ✗ Mäßiger Gehalt an gesättigten Fetten
- ✗ Niedriger Proteingehalt
- ✗ Begrenzte Ballaststoffe im Vergleich zu einigen Beeren
Verarbeitungsgrad
10%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 70 kcal |
| Kohlenhydrate | 4g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 3g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 1g |
| Fett | 5g |
| Gesättigt | 1.5g |
| Ungesättigt | 3.5g |
| Natrium | 7mg |