Açai-beerenpulver
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Açai-beerenpulver hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 8 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen fruits liegt Açai-beerenpulver unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Açai-beerenpulver ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Niedriger glykämischer Index und niedrige glykämische Last
- ✓ Reich an gesunden ungesättigten Fettsäuren
- ✗ Hohe Kaloriendichte
- ✗ Konzentrierte Form von Fruchtzucker
- ✗ Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 533 kcal |
| Kohlenhydrate | 52g |
| Zucker (gesamt) | 1.7g |
| Natürlich | 1.7g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 33g |
| Löslich | 9.9g |
| Unlöslich | 23.1g |
| Protein | 8g |
| Fett | 32g |
| Gesättigt | 7g |
| Ungesättigt | 25g |
| Natrium | 50mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Açai-beerenpulver?
Açai-beerenpulver hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 8 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Açai-beerenpulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Açai-beerenpulver hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Açai-beerenpulver den Blutzucker?
Açai-beerenpulver hat eine glykämische Last von 8 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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