tørret jernurt
Lav GI
GL 0.6 pr. 100 g
- meget lavt kalorieindhold
- ubetydeligt proteinindhold
tørret jernurt har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af jernurt
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
tørret jernurt er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 30 kcal |
| Kulhydrater | 6 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 1 g |
| Uopløselig | 2 g |
| Protein | 1 g |
| Fedt | 0.5 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- meget lavt kalorieindhold
- indeholder gavnlige planteforbindelser
- ingen tilsat sukker eller forarbejdning
- ubetydeligt proteinindhold
- meget lav energiværdi
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for tørret jernurt?
tørret jernurt har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 0.6 pr. 100 g.
Er tørret jernurt godt for personer med insulinresistens?
tørret jernurt har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af jernurt har den laveste glykæmiske belastning?
tørret jernurt har den laveste glykæmiske belastning af alle former af jernurt i denne database (0.6 pr. 100 g).
Tjek tørret jernurt i Logi-appen med din portion.
