Spam
Ingen glykæmisk indeks2/10
Glykæmisk indeks ikke målt endnu
3.9 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 2/10
- Lavt kulhydratindhold
- Meget højt natrium
Spam har endnu ikke et målt glykæmisk indeks. Den indeholder 3.9 g kulhydrat pr. 100 g.
Opdateret 15. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Spam er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
293
Kalorier
3.9 g
Kulhydrater
12.5 g
Protein
26.6 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 293 kcal |
| Kulhydrater | 3.9 g |
| Sukker (i alt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0.7 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 12.5 g |
| Fedt | 26.6 g |
| Mættet | 10.5 g |
| Umættet | 13.5 g |
| Natrium | 1050 mg |
Forarbejdningsgrad
95%
Højt forarbejdet
Hvorfor denne score?
- Lavt kulhydratindhold
- Indeholder protein
- Meget højt natrium
- Højt mættet fedt
- Meget forarbejdet
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Spam?
Det glykæmiske indeks for Spam er endnu ikke målt. Den indeholder 3.9 g kulhydrat pr. 100 g.
Er Spam godt for personer med insulinresistens?
Det glykæmiske indeks for Spam er ikke målt. Med 3.9 g kulhydrat pr. 100 g bør portionsstørrelsen overvejes.
Tjek Spam i Logi-appen med din portion.
