saft
GI 70 · HøjtGL 43 / 100 g1/10
Høj GI
70 GI
GL 43 pr. 100 g
Logi-score 1/10
- Provides quick energy
- Very high added sugar
saft har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).
Opdateret 19. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
saft er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
250
Kalorier
62 g
Kulhydrater
0 g
Protein
0 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 62 g |
| Sukker (i alt) | 60 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 58 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fedt | 0 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
90%
Højt forarbejdet
Hvorfor denne score?
- Provides quick energy
- Pleasant flavor
- Very high added sugar
- Ultra-processed
- High glycemic load
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for saft?
saft har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 43 pr. 100 g.
Er saft godt for personer med insulinresistens?
saft har et højt glykæmisk indeks (70). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker saft blodsukker?
saft har en glykæmisk belastning på 43 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek saft i Logi-appen med din portion.
