plain cheese
Lav GI
GL 2.5 pr. kop (245 g) · GL 1 pr. 100 g
- High protein content
- Contains lactose
plain cheese har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En kop (245 g) giver en glykæmisk belastning på 2.5.
Opdateret 17. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af plain cheese
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
plain cheese er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseske | 15 g | 0.2 |
| 1 serving | 225 g | 2.3 |
| 1 kop | 245 g | 2.5 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kulhydrater | 3.8 g |
| Sukker (i alt) | 3.8 g |
| Naturligt | 3.8 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 8.2 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.1 g |
| Natrium | 40 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- High protein content
- Low fat
- Low glycemic load
- Contains lactose
- Low fiber
- Moderate processing level
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for plain cheese?
plain cheese har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En kop (245 g) har en glykæmisk belastning på 2.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er plain cheese godt for personer med insulinresistens?
plain cheese har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af plain cheese har den laveste glykæmiske belastning?
plain cheese har den laveste glykæmiske belastning af alle former af plain cheese i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek plain cheese i Logi-appen med din portion.
